La mia dieta

Da oggi cercherò di scrivere qui cosa mangio e, se faccio attività sportiva, cosa consumo, non vi aspettate anche i particolari piccanti.. non arriveranno :D

Colazione una tazza di tè con 2 cucchiaini di zucchero bianco, 2 fette biscottate integrali con marmellata bio di mirtilli a metà mattina 2 fette biscottate integrali senza niente

per pranzo 2 yogurt ai frutti di bosco con i fiocchi di frumento

merenda latte e cereali

cena prevedo riso in bianco, ma potrebbe essere minestrone col riso

a domani